Anonim
2021-03-08 06:50:49
Siedzenie przed kompem w pracy,domu...
A homo ( ledwo ) sapiens nie jest nie był i nigdy nie bedzie przystosowany do trybu siedzącego.
Obiecywanie sobie pójścia na siłkę jest bez sensu skoro " gorset mięśniowy " wokół kręgosłupa można wyrobić ćwicząc regularnie w domu.
Już samo to,że na siłkę trzeba dopiero pójść całkowicie wyklucza skuteczność .
A homo ( ledwo ) sapiens nie jest nie był i nigdy nie bedzie przystosowany do trybu siedzącego.
Obiecywanie sobie pójścia na siłkę jest bez sensu skoro " gorset mięśniowy " wokół kręgosłupa można wyrobić ćwicząc regularnie w domu.
Już samo to,że na siłkę trzeba dopiero pójść całkowicie wyklucza skuteczność .
0
Anonim (Tomek)
2021-03-08 10:36:58
@Anonim Ja chodząc na siłownię coraz częściej odczuwam ból pleców :( Z roku na rok coraz częściej myślę by rzucić siłownię
0
Anonim
2021-03-08 15:19:39
@Anonim (Tomek) Siłownia przeciąża stawy lepsza jest pływalnia.
Osobiście ćwiczę w domu i przy użyciu dostępnych pomocy jak łóżko pod którym blokuję nogi i sam siedząc na stołeczku brzuszki od podłogi w górę ale tego na początek nie polecam.
Pompki,skłony ćwiczenia rozciągające nic co by przeciążało organizm ani żadnych spektakularnych efektów w krótkim czasie ale przy 186 cm wzrostu ważę 95 kg i wciąż bez trudu podnoszę nogę na wysokość twarzy.
Osobiście ćwiczę w domu i przy użyciu dostępnych pomocy jak łóżko pod którym blokuję nogi i sam siedząc na stołeczku brzuszki od podłogi w górę ale tego na początek nie polecam.
Pompki,skłony ćwiczenia rozciągające nic co by przeciążało organizm ani żadnych spektakularnych efektów w krótkim czasie ale przy 186 cm wzrostu ważę 95 kg i wciąż bez trudu podnoszę nogę na wysokość twarzy.
0
Komentuj bez logowania :)
Zaloguj się, by móc dodawać komentarze.Załaduj wszystkie komentarze
chujmiszcz ( dodaj do czarnej listy )
2017-08-31 11:14:58
xD kiedyś widziałem podobne z babką która miała wanienkę na głowie xD
1
Komentuj bez logowania :)
Zaloguj się, by móc dodawać komentarze.Załaduj wszystkie komentarze
Ranking użytkowników
Generator Memów (bez rejestracji)
Komentuj bez logowania :)
Zaloguj się, by móc dodawać komentarze.