Generator Memów
Oglądasz tag aptekarka, zobacz najnowsze obrazki 2017 roku - zabawne memy, śmieszne zdjęcia, najlepsze demotywatory aptekarka 2017 r. i extra humor oraz śmieszne obrazki - galerie memów, pinterest, thumblr, twitter i instagram aptekarka w formatach png i jpg. lepsze niż kwejk, repostuj, jbzd, fishki, jeja, strefa beki, wiocha, chamsko, besty i mistrzowie xD
-
» Logowanie
» Rejestracja
A homo ( ledwo ) sapiens nie jest nie był i nigdy nie bedzie przystosowany do trybu siedzącego.
Obiecywanie sobie pójścia na siłkę jest bez sensu skoro " gorset mięśniowy " wokół kręgosłupa można wyrobić ćwicząc regularnie w domu.
Już samo to,że na siłkę trzeba dopiero pójść całkowicie wyklucza skuteczność .
Osobiście ćwiczę w domu i przy użyciu dostępnych pomocy jak łóżko pod którym blokuję nogi i sam siedząc na stołeczku brzuszki od podłogi w górę ale tego na początek nie polecam.
Pompki,skłony ćwiczenia rozciągające nic co by przeciążało organizm ani żadnych spektakularnych efektów w krótkim czasie ale przy 186 cm wzrostu ważę 95 kg i wciąż bez trudu podnoszę nogę na wysokość twarzy.
Komentuj demotywator
Zaloguj się, by móc dodawać komentarze.