Top 10 użytkowników
Anonim 2021-03-08 06:50:49
Siedzenie przed kompem w pracy,domu...

A homo ( ledwo ) sapiens nie jest nie był i nigdy nie bedzie przystosowany do trybu siedzącego.
Obiecywanie sobie pójścia na siłkę jest bez sensu skoro " gorset mięśniowy " wokół kręgosłupa można wyrobić ćwicząc regularnie w domu.
Już samo to,że na siłkę trzeba dopiero pójść całkowicie wyklucza skuteczność .
   0


Anonim (Tomek) 2021-03-08 10:36:58
@Anonim Ja chodząc na siłownię coraz częściej odczuwam ból pleców :( Z roku na rok coraz częściej myślę by rzucić siłownię
   0


Anonim 2021-03-08 15:19:39
@Anonim (Tomek) Siłownia przeciąża stawy lepsza jest pływalnia.
Osobiście ćwiczę w domu i przy użyciu dostępnych pomocy jak łóżko pod którym blokuję nogi i sam siedząc na stołeczku brzuszki od podłogi w górę ale tego na początek nie polecam.
Pompki,skłony ćwiczenia rozciągające nic co by przeciążało organizm ani żadnych spektakularnych efektów w krótkim czasie ale przy 186 cm wzrostu ważę 95 kg i wciąż bez trudu podnoszę nogę na wysokość twarzy.
   0


Anonim (sades) 2021-03-08 11:15:18

nic mnie nigdy tak nie rozbawiło jak to
www.youtube.com/watch?v=xtGU46ODz_s
   0


Załaduj wszystkie komentarze
Wszelkie obrazki w serwisie są generowane przez użytkowników serwisu i jego właściciel nie bierze za nie odpowiedzialności. W przypadku zauważenia naruszeń, zgłoś ten fakt administratorom strony. Demoty lepsze niż kwejk, repostuj, jbzd, fishki, jeja, strefa beki, wiocha, chamsko, besty i mistrzowie xD - 2019
Momencik, trwa przetwarzanie danych ... Momencik, trwa przetwarzanie danych
X

Dodaj zdjęcie lub animowanego gifa